Delavnica: Osnovne vaje za hrbtenico s sprostitveno meditacijo

Znanje & učenje | Torek, 19.09.2017 ob 20:00 | MC Ajdovščina

Vsak predzadnji torek v mesecu, ob 20. uri, vas vabimo v MC Hiša mladih Ajdovščina, ko bo ponovno na sporedu brezplačna delavnica osnovnih vaj  za hrbtenico s sprostitveno meditacijo. Priporočamo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Namen delavnice je nekaj malega storiti za svoje zdravje in za svoje telo. Zase. Z uvodno meditacjo usmerimo pozornost na svoje telo in se obrnemo vase, tako umirjeni z vajami lažje dosežemo svoj namen. Z vajami si olajšamo morebitne bolečine v hrbtenici, povečamo gibljivost hrbtenice in s tem splošno gibljivost, ter si tako dvignemo kvaliteto življenja. Hrbtenica vse prehitro poišče svoje krivine.

S seboj prinesite podlogo.

prijave in informacije: Jana Kržišnik Makovec // verjemi.je@gmail.com

Delavnica je brezplačna. Datumi: Vsak predzadnji torek v mesecu od 20:00 do 21:30. V tem letu so to datumi 19. 9., 24. 10, 21. 11. in 19. 12. Po novem letu je predvideno v istem ritmu dalje.

Email

Prijavi se na
e-obvestila

Izpolni podatke v spodnjem obrazcu!

Sklop*:

6 + 3 =