Gimnastika Bothmer za odrasle

Ira Zorko bo vsak drugi četrtek vodil Gimnastiko Bothmer za odrasle.

Cena za dve srečanji mesečno: 10 eur.

Prijavite se lahko na waldorfajdovscina@gmail.com

Več o Gimnastiki Bothmer: Grof von Bothmer je v sodelovanju z Rudolfom Steinerjem razvil temeljne vaje Bothmer gimnastike v 20-ih letih prejšnjega stoletja. Pri tem je izhajal iz poglobljenega razumevanja načinov gibanja prostorskih sil okoli človeškega telesa in skozi njega. Bothmer gimnastika je predstavljala temelj učnega načrta prve waldorfske šole v Stuttgartu. Vaje sledijo razvijajoči se zavesti rastoče osebe in jo krepijo v različnih stopnjah razvoja. Odraslim pa vaje Bothmer gimnastike pomagajo okrepiti odnos do telesa in bolje naseljevati prostor okoli sebe. Prostorska dinamika® Prostorska dinamika® je veda o gibanju, ki jo je v zadnjih 30. letih razvil Jaimen McMillan. Vsebuje metodo analize gibanja in prostorsko usmerjene vaje, ki ne le večajo spretnost gibanja, temveč tudi pripomorejo k boljšemu razumevanju dinamičnega odnosa med gibanjem, človekom in svetom. »Ko sem se pred leti prvič srečala z Bothmer gimnastiko, me je izjemno presenetilo načrtno delo z obrobjem telesa, s čimer lahko osvobodimo njegovo središče. Ko delamo z različnimi ravnmi gibanja, osvobodimo glavo, srce in roke. Namesto da so v odvisnosti, se potem povežejo v skupnem sodelovanju. Vsak udeleženec našega tečaja je že začel proces preobrazbe svojega fizičnega telesa in učinki se kažejo na številne načine: povečajo se samozavest, eleganca, moč, notranji mir in začetki harmonije telesa, duše in duha. Kot osteopatinja lahko to zvrst gibanja priporočim kot zdravilno in preventivno obliko fizičnega »zdravljenja«. Valerie Taylor, osteopatinja, Velika Britanija »Prostorska dinamika in Bothmer gimnastika, ki sta v celoti vključena v športno vzgojo, sta nujno dopolnilo evritmiji v tedenskem urniku waldorfske šole. V Michael Hallu je tovstno izobraževanje zdaj že zelo uveljavljeno in nudi močno oporo poučevanju usklajenega gibanja, ki mora imeti v sodobnih šolah vedno veliko vlogo.« Georg Locher, pedagoški svetovalec, Velika Britanija