Delavnica: Osnovne vaje za hrbtenico s sprostitveno meditacijo

Namen delavnice je nekaj malega storiti za svoje zdravje in za svoje telo. Zase. Z uvodno meditacjo usmerimo pozornost na svoje telo in se obrnemo vase, tako umirjeni z vajami lažje dosežemo svoj namen. Z vajami si olajšamo morebitne bolečine v hrbtenici, povečamo gibljivost hrbtenice in s tem splošno gibljivost, ter si tako dvignemo kvaliteto življenja. Hrbtenica vse prehitro poišče svoje krivine.

S seboj prinesite podlogo.

prijave in informacije: Jana Kržišnik Makovec // verjemi.je@gmail.com

Delavnica je brezplačna. Datumi: Vsak predzadnji torek v mesecu od 20:00 do 21:30. V tem letu so to datumi 19. 9., 24. 10, 21. 11. in 19. 12. Po novem letu je predvideno v istem ritmu dalje.